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Dieta com mais proteína e pré-diabetes.

Nas informações do Método Evolutivo sobre o pilar Alimentação vocês podem encontrar a recomendação que diz: Faça dos alimentos in natura ou minimamente processados a base da sua alimentação. Alimentos in natura ou minimamente processados, em grande variedade tanto de origem animal quanto vegetal, devem compor a base de uma alimentação saudável. Atualmente a base de muitas dietas regulares é composta pelos alimentos ultraprocessados. Isso somado ao medo que muitas pessoas têm dos alimentos de origem animal faz com o percentual de carboidratos de uma dieta seja elevado (50% ou mais) e o de proteína e de gordura natural seja reduzido. Além de sugerirmos uma alimentação baseada em comida de verd

MÉTODO EVOLUTIVO, GENES, SAÚDE E QUALIDADE DE VIDA

A mortalidade por doenças degenerativas vem aumentando na última década. Doenças do coração e os derrames foram responsáveis por 38 milhões de mortes em 2012. No Brasil, as doenças cardíacas causaram 139 mil mortes, enquanto o diabetes foi responsável por 30 mil óbitos. Nos últimos anos mesmo com todos os esforços investidos na prevenção dessas doenças, elas continuam aumentando e levando cada vez mais pessoas à morte e/ou a diminuição da qualidade de vida. Por qual motivo será que isto está acontecendo? Muito possivelmente porque a identificação das causas dessas doenças não tem tido sucesso. Acredito que a melhor forma de tentar identificar essas causas é usar a chamada Teoria da Incompati

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