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VOCÊ ESTÁ SENDO ENGANADO?

Quantas vezes vocês já leram ou ouviram dicas de alimentação saudável como essas! “Troque leite integral por desnatado: o leite desnatado garante o cálcio que é tão importante aos ossos, mas tem sua quantidade de gordura reduzida.” “Troque a picanha por lombo: o lombo é mais magro que a picanha se for retirada toda a gordura aparente antes do preparo.” “Em hipótese alguma coma frango com pele: a pele tem que ser retirada antes do cozimento, pois quando submetida ao calor, a gordura saturada e o colesterol da pele penetra na carne.” A história de que a gordura é a principal causa das doenças cardiovasculares começou na década de 1950. Uma grande confusão científica perpetuada na área da saúde

UMA FORMA SIMPLES DE COMBATER A DEPRESSÃO!

Você sabia que a depressão atinge mais 300 milhões de pessoas? Que o Brasil é o país da América Latina com o maior número de casos de depressão? Que a depressão é um dos fatores risco para a Doença de Alzheimer? Que a doença de Alzheimer atinge 10% das pessoas com 60 anos e que ao 70 seu risco de desenvolver esse tipo de demência será 9 vezes maior? Infelizmente essas doenças vêm comprometendo cada vez mais a saúde mental da população de todos os países do mundo, fazendo com que um número significativo destas pessoas se tornem incapacitadas na suas vidas sociais e produtiva. A Doença de Alzheimer ainda é considerada pela maioria dos profissionais da saúde como sem cura, onde os medicamentos

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