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MOTIVAÇÃO, OBJETIVOS E EXERCÍCIO.

Toda vez que algum dos meus alunos "reclama" que uma sessão de treinamento está difícil, eu costumo responder usando a seguinte frase: "Treinamento difícil! Vida fácil!" Um dias desses depois de passar por essa situação uma questão chamou muito a minha atenção. Por qual motivo duas pessoas "percebem a dificuldade" de uma mesma sessão de forma diferente? Uma resposta que logo vem a nossa cabeça é que aquela pessoa que acha o exercício mais difícil deve ter um menor grau de condicionamento físico. Mas será que existem outras questões envolvidas? Será que uma está mais motivada que a outra? O que realmente faz um aluno se manter motivado? Recentemente assisti a uma palestra realizada por uma pe

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