BLOG

FIQUEI UMA SEMANA INTEIRA SEM TREINAR! O QUE ACONTECEU?

Entre os dias 6 e 13 de outubro estava em uma ilha chamada Bonaire, que é um município especial da Holanda no Caribe. Uma ilha exclusivamente dedicada ao turismo de mergulho SCUBA e também Windsurf. Passei esse período por lá comemorando meu aniversário, concluindo o treinamento de alguns alunos da escola PLANETA MERGULHO e participando de um evento anual chamado BONAIRE TEK. Durante essa semana eu não completei nenhuma sessão de treinamento e como atividade física realizei somente os esforços relacionados ao mergulho SCUBA. Mas por qual motivo estou contando isso para vocês? Quando falamos em ficar um período sem treinamento ou reduzir o volume de treino por uma semana ou mais, muitas pess

CONHEÇA A HISTÓRIA POR TRÁS DO MÉTODO EVOLUTIVO

Fui convidado para participar de um projeto muito legal! O podcast do Senhor Tanquinho, um site com inúmeras informações sobre alimentação saudável e lowcarb. Este site é uma criação do Guilherme e do Roney. Nesse podcast nós conversamos quase uma hora sobre alimentação, exercício, saúde e condicionamento físico. Também contei um pouco da minha história profissional e como eu cheguei ao Método Evolutivo. Tenho certeza que você vai aproveitar muito toda nossa conversa. Grande abraço, Carlinhos Para ouvir clique na figura!

  • Facebook Social Icon
  • Instagram ícone social
  • YouTube ícone social