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23.01.2017

O padrão humano de atividade física foi estabelecido por milhares de anos de seleção natural pelos quais nossa espécie passou. Mesmo com todas as alterações no nosso estilo de vida, a constituição genética do homem contemporâneo se mantem sem alterações significativas nos últimos 50 milênios.

Considerando a manutenção das características genéticas da nossa espécie e as inúmeras influências positivas de um estilo da vida ancestral sobre nossa saúde (que foram demonstradas em uma postagem anterior), a adoção de um programa de...

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