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31.10.2018

Entre os dias 6 e 13 de outubro estava em uma ilha chamada Bonaire, que é um município especial da Holanda no Caribe. Uma ilha exclusivamente dedicada ao turismo de mergulho SCUBA e também Windsurf.

Passei esse período por lá comemorando meu aniversário, concluindo o treinamento de alguns alunos da escola PLANETA MERGULHO  e participando de um evento anual chamado BONAIRE TEK.

Durante essa semana eu não completei nenhuma sessão de treinamento e como atividade física realizei somente os esforços relacionados ao mergulho...

30.10.2018

Fui convidado para participar de um projeto muito legal!

O podcast do Senhor Tanquinho, um site com inúmeras informações sobre alimentação saudável e lowcarb.

Este site é uma criação do Guilherme e do Roney.

Nesse podcast nós conversamos quase uma hora sobre alimentação, exercício, saúde e condicionamento físico.

Também contei um pouco da minha história profissional e como eu cheguei ao Método Evolutivo.

Tenho certeza que você vai aproveitar muito toda nossa conversa.

Grande abraço,

Carlinhos

Para ouvir clique na figura!

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