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15.07.2019

Você acorda pela manhã. Levanta, vai ao banheiro, toma um banho e escova os dentes.

Volta para o quarto, se veste. Vai para cozinha e toma café da manhã.

Abre a porta do aprtamento, vai para garagem, entra no carro, dirige até o trabalho e ao chegar, lá estaciona.

Entra no prédio, vai até seu escritório e mais um dia começa.

Tenho absoluta certeza que você fez todas essas coisas, cada uma delas com diferentes etapas, e não pensa em nenhuma delas. Sabe por qual razão?

Elas já são hábitos e você as faz no piloto automático!

Nossos...

11.07.2019

Hoje publico a última parte da série de postagens que são a tradução adaptada (não literal) de textos que tratam sobre calçados de corrida, escritos por Jim Hixson e que podem ser encontrados no site www.naturalrunningcenter.com.

As partes anteriores podem ser lidas clicando aqui e aqui.

Vejamos a terceira parte.

Esta claro que os calçados minimalistas “estão bem vivos”. Este tipo de calçado está prosperando muito mais do que as pessoas que se opõem a eles e do que as revistas especializadas podem nos fazer acreditar. En...

07.07.2019

Essa é uma tradução adaptada de um texto escrito por Jane E. Brody. Para acessar o original clique aqui.

Em uma dessas manhãs eu pretendia matar minha sessão de natação diária. Eu já tinha feito uma caminhada de 5 km e levado meu cão para passear no parque. Estava realmente cansada, minhas costas estavam doloridas, tinha que escrever uma coluna para o jornal e muitas outras coisas para fazer.

Mas eu sabia por experiência própria que me sentiria muito melhor após 40 minutos de natação. Assim, fui nadar. Eu não só me senti mel...

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