Módulo 1 - Introdução

Aula 1 – O que é mais importante para emagrecer e ter saúde?

Aula 2 - Por que seguir essas recomendações?

Aula 3 – Por que é tão difícil mudar de hábitos?

Aula 4 - Algumas informações importantes

Aula 5 – Três pontos fundamentais para emagrecimento e saúde.

Aula 6 - Em alguns momentos você vai parecer egoísta, mas não se preocupe!

Aula 7 – Vamos falar de desculpas sobre atividade física e alimentação!

Material Complementar

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