Módulo 3 - Atividade Física e Exercício

Aula 1 – Como devem ser meus exercícios?

Aula 2 – Como ser mais ativo sem fazer mais exercícios?!

Aula 3 – A verdade sobre exercício e emagrecimento.

Aula 4 - A verdade sobre exercício e gordura localizada.

Aula 5 – E quando eu estiver sem motivação para treinar?

Material Complementar

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