Programa Evolutivo para Saúde, Condicionamento Físico e Saúde - Etapa 2

Muito obrigado por ter se interessado na Etapa 2 do Programa Evolutivo On-line e parabéns por já ter iniciado ou concluído a Etapa 1.

Na Etapa 2 - Adquirando Novos Hábitos você vai continuar colocando em prática tudo que já vinha fazendo em relação a alimentação, exercícios e sono.

 

Nessa nova etapa além dos os exercícios aeróbicos de intensidade moderada e dos exercícios de força com peso corporal você inciará as sessões de exercícios intervalados de alta intensidade (EIAI) e de habilidades evolutivas no solo (HESOLO)

Com duração de 8 semanas a etapa "Adquiriando Novos Hábitos" irá permitir que aproveite ainda mais os benefícios de um estilo de vida evolutivo.

 

Para ter acesso a Etapa 2 envie uma mensagem por Whatsapp para +55 51 984229420, irei lhe passar todas as informações que você necessita para voltar nessa página, clicar no botão abaixo e continuar seu caminho para um novo e saudável estilo de vida .  

 

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