Programa Evolutivo para Saúde, Condicionamento Físico e Saúde - Etapa 2

Muito obrigado por ter se interessado na Etapa 2 do Programa Evolutivo On-line e parabéns por já ter iniciado ou concluído a Etapa 1.

Na Etapa 2 - Adquirando Novos Hábitos você vai continuar colocando em prática tudo que já vinha fazendo em relação a alimentação, exercícios e sono.

 

Nessa nova etapa além dos os exercícios aeróbicos de intensidade moderada e dos exercícios de força com peso corporal você iniciará as sessões de exercícios intervalados de alta intensidade (EIAI) e de habilidades evolutivas no solo (HESOLO).

Você também encontrará uma sessão com vídeos exclusivos que são um aprofundamento dos temas tratados no curso Transforme Seu Desejo em Realidade. 

Com duração de 8 semanas a etapa "Adquirindo Novos Hábitos" irá permitir que aproveite ainda mais os benefícios de um estilo de vida evolutivo.

 

Para ter acesso a Etapa 2 você precisa clicar no botão "Adquira Etapa 2".

Se você for aluno da Clínica Fábio Bao solicite o acesso ao seu professor e depois clique no botão "Acesso Etapa 2"

 

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